aktywność fizyczna
Europejski Tydzień Sportu w Szkole Podstawowej w Zalesiu
W dniach 23-30 września Szkoła Podstawowa im. Polski Niepodległej w Zalesiu włączyła się w obchody Europejskiego Tygodnia Sportu, którego celem było propagowanie zdrowego stylu życia, aktywnego spędzania ...
Akcja-Rekreacja, czyli sport i rekreacja uczniów SP w Zalesiu
W Szkole Podstawowej im. Polski Niepodległej w Zalesiu w czwartek 25 września odbyło się wydarzenie sportowo-rekreacyjne pod hasłem „Akcja-Rekreacja”, zorganizowane w ramach Europejskiego Tygodnia Sportu. Ucz...
Nasze oczy potrzebują naturalnego światła. Dlaczego przebywanie na świeżym powietrzu jest kluczowe dla zdrowia oczu?
Współczesny styl życia sprawia, że coraz więcej czasu spędzamy w pomieszczeniach, przed ekranami komputerów, smartfonów i tabletów. Dlatego istotne jest, aby równoważyć wpływ długotrwałego korzystania z ...
Dzień Dziecka we współpracy z bialskim AWF w przedszkolu Zaczarowana Kraina w Rakowiskach
Z okazji Dnia Dziecka w Przedszkolu im. Zaczarowana Kraina w Rakowiskach w gminie Biała Podlaska odbył się wyjątkowy Sportowy Dzień, zorganizowany we współpracy z Akademią Wychowania Fizycznego w Białe...
Przedszkole w Rakowiskach dołączyło do wyjątkowego wydarzenia, które łączy ruch, zabawę i integrację!
11 grudnia przedszkolaki z dwóch najmłodszych grup Przedszkola im. Zaczarowana Kraina w Rakowiskach uczestniczyły w ogólnopolskiej inicjatywie, jaką była integracyjna lekcja wychowania fizycznego „Inte...
Jak odpoczywać po intensywnym treningu?
Regeneracja po treningu jest równie ważna, jak sama aktywność fizyczna. Pozwolenie na odpoczynek Twoim mięśniom to lepsza droga do osiągnięcia wymarzonych efektów niż codzienny, intensywny trening. Sprawdź, ...
Ruchem też można leczyć poprzez kinezyterapię
Brak ćwiczeń ma nie tylko wpływ na ogólne samopoczucie. Może powodować nawet spadek odporności, problemy z jelitami czy osteoporozę. Ćwiczenia są również sposobem na leczenie wielu dolegliwości. Dziedzina na...