Łuków
Pierwsze rozliczenie PIT? To łatwiejsze, niż myślisz
Koniec uprawnień wynikających z ulgi dla młodych oznacza prawdziwe wejście w dorosłość – konieczność rozliczenia pierwszego PIT-a. Do tematu warto podejść ze spokojem, bo choć na pierwszy rzut oka złoż...
W rewanżach Podlasie punktuje aż miło
Bialscy piłkarze kontynuują zapoczątkowaną w listopadzie ubiegłego roku passę meczów bez porażki. W pięciu spotkaniach rewanżowych zdobyli 13 punktów, i jako jedna z dwóch ekip bez porażki (drugim jest...
Kącik książkowy: Przetrwała piekło wojny, aby stać się ikoną Paryża
Wydawnictwo Kobiece proponuje porywającą opowieść o kobiecie, która przetrwała piekło wojny, aby stać się ikoną Paryża. „Trzy życia Alix St. Pierre” to nowa powieść Natashy Lester, autorki bestsellerów „New...
Zrozumieć otyłość: Czy wiesz, że w Polsce choruje na nią około 9 milionów osób, czyli już co czwarty Polak?
Środowisko medyczne i pacjenckie podkreślają potrzebę wczesnego rozpoznania, badań przesiewowych i skutecznego zarządzania chorobą, opartego na dowodach naukowych. Rosnące wskaźniki dotyczące choroby o...
Ojcowie coraz częściej angażują się w opiekę
1,9 tysiąca ojców z województwa lubelskiego skorzystało w ubiegłym roku z urlopu rodzicielskiego. To trzynaście razy więcej niż dwa lata wcześniej.
W regionie w 2022 roku na urlopie rodzicielskim przebywa...
Punkt Podlasiu uratował Jarosław Kosieradzki
Już przed piątkowym (14 marca) meczem było wiadomo, że Chełmianka to wyjątkowo niewygodny dla Podlasia rywal. Szczególnie, gdy bialczanie występują w roli gospodarza. Z dotychczasowych dwunastu spotkań ...
ZPP Podlasie zaprasza na spotkanie networkingowe – zapisy
Związek Przedsiębiorców i Pracodawców Podlasie zaprasza na spotkanie networkingowe, które odbędzie się
we wtorek 18 marca o godzinie 17 w hotelu Capitol przy ulicy Reymonta 3 w Białej Podlaskiej.
W programi...
Co to jest plyometria? Dlaczego sprawdza się w treningach piłkarzy?
Trening plyometryczny stanowi zaawansowaną metodę rozwijającą moc mięśniową, skoczność i dynamikę ruchu, znajdując zastosowanie zarówno w sportach wyczynowych, jak i amatorskich aktywnościach. Mechanizm op...