Zdrowie
Talerz dla maturzysty, czyli co jeść, by usprawnić pracę mózgu i zapewnić sobie maksymalną koncentrację
Mózg to centrum dowodzenia, które stale odbiera i przesyła niezliczone ilości informacji do całego organizmu. Zużywa przy tym aż 20 proc. energii dostarczanej z pożywieniem. Jego głównym pokarmem ...
Gmina Biała Podlaska: Kręcimy razem 2025
To już półmetek oficjalnego treningu przed tegoroczną, czerwcową edycją rywalizacji o Puchar Rowerowej Stolicy Polski, w której po raz drugi weźmie udział gmina Biała Podlaska. Dlatego trwający obecnie tr...
Tydzień Zdrowego Odżywiania w oddziałach przedszkolnych SP w Zalesiu
W dniach 7-11 kwietnia w oddziałach przedszkolnych przy Szkole Podstawowej im. Polski Niepodległej w Zalesiu został zorganizowany Tydzień Zdrowego Żywienia, w trakcie którego dzieci nie tylko dowiedziały się, c...
Wiosna w ruchu! Jak aktywność na świeżym powietrzu wpływa na zdrowie i ekologię?
W dzisiejszym świecie pełnym ekranów i siedzącego trybu życia warto przypomnieć sobie, jak wielką moc ma ruch na świeżym powietrzu. Wiosna, z coraz to dłuższymi dniami i budzącą się do życia przyrodą, zach...
Eksperci: Kleszcze nie tylko w lasach – rośnie zagrożenie KZM
Kleszczowym zapaleniem mózgu (KZM) można się zarazić praktycznie wszędzie, a liczba zachorowań znacząco rośnie – od 265 przypadków w 2019 roku do 793 w ubiegłym roku. Tylko w styczniu i lutym tego roku b...
Co daje podawanie probiotyków dzieciom? Efekty, których się nie spodziewasz
Probiotyki stanowią kluczowy element wsparcia zdrowia dzieci, szczególnie ich układu pokarmowego i odpornościowego. Dzięki szczepom takim jak *Lactobacillus* i *Bifidobacterium*, pomagają budować zrówno...
Zacznij posiłek od warzyw, zakończ owocami
Wiosna to okres, w którym na rynku znacznie poszerza się asortyment sezonowych warzyw i owoców. Sięgamy w tym okresie po sałatę, rzodkiewkę, młody groszek cukrowy, kalarepę czy szparagi. Czekamy na pierw...
Zrozumieć otyłość: Czy wiesz, że w Polsce choruje na nią około 9 milionów osób, czyli już co czwarty Polak?
Środowisko medyczne i pacjenckie podkreślają potrzebę wczesnego rozpoznania, badań przesiewowych i skutecznego zarządzania chorobą, opartego na dowodach naukowych. Rosnące wskaźniki dotyczące choroby o...