Rekreacja
Wiosna w ruchu! Jak aktywność na świeżym powietrzu wpływa na zdrowie i ekologię?
W dzisiejszym świecie, pełnym ekranów i siedzącego trybu życia, warto przypomnieć sobie, jak wielką moc ma ruch na świeżym powietrzu. Pierwszy Dzień Wiosny to idealna okazja, by wyjść z domu i aktywnie ...
17 pucharów tancerzy Dance Academy Studio na Festiwalu Tańca City of Dance
Kolejny wielki sukces odniosła szkoła tańca Dance Academy Studio, działająca przy Bialskim Centrum Kultury im. B. Kaczyńskiego w Białej Podlaskiej. Z 17. Ogólnopolskiego Festiwalu Tańca City of Dance, k...
Co to jest plyometria? Dlaczego sprawdza się w treningach piłkarzy?
Trening plyometryczny stanowi zaawansowaną metodę rozwijającą moc mięśniową, skoczność i dynamikę ruchu, znajdując zastosowanie zarówno w sportach wyczynowych, jak i amatorskich aktywnościach. Mechanizm op...
Terespol: 5. Turniej Tenisa ku pamięci Żołnierzy Wyklętych
W hali Miejskiego Centrum Kultury Sportu i Rekreacji w Terespolu 9 marca rozegrany został jubileuszowy 5. Turniej Tenisa Mężczyzn w Grze Pojedynczej ku pamięci Żołnierzy Wyklętych.
Na rozpoczęcie zawodów...
Terespolski Bieg ku Pamięci Żołnierzy Wyklętych 2025
Blisko 100 biegaczy w różnym wieku wzięło udział w Terespolskim Biegu ku Pamięci Żołnierzy Wyklętych, który odbył się 1 marca. Żołnierze Wyklęci (Żołnierze Niezłomni) tworzyli polskie powojenne podziemi...
Zawodowcy, amatorzy i rodziny z dziećmi pobiegli Tropem Wilczym w Wisznicach
W niedzielę 2 marca w Wisznicach odbyła się kolejna, 13. już edycja Biegu Pamięci Żołnierzy Wyklętych Tropem Wilczym. Wydarzenie, pomimo niesprzyjających warunków atmosferycznych, przyciągnęło wielu zawodn...
Ostatnie pięć województw kończy zimowe ferie. W tym roku 1/3 dzieci spędziła je w domu
Mniej więcej jedna trzecia dzieci w wieku szkolnym nie wyjeżdża na ferie czy wakacje. Najczęstszym powodem wskazywanym przez rodziców jest brak funduszy na ten cel. Część dzieci z rodzin w najtrudniejszej sytuacj...
Już w niedzielę bieg Tropem Wilczym w Wisznicach
W niedzielę 2 marca w Wisznicach odbędzie się kolejna edycja Biegu Pamięci Żołnierzy Wyklętych Tropem Wilczym, na który zapraszają wójt gminy Wisznice i Gminny Ośrodek Kultury i Oświaty. To wyjątkowe w...