Czym jest refleksologia i na czym polega?

fot. Pixabay

Leczy bóle migrenowe, poprawia funkcjonowanie układu trawiennego, wzmacnia odporność. Pozwala pozbyć się opuchnięć, zmniejsza bóle reumatyczne, a także uwalnia od stresu i relaksuje. Refleksologia, czyli masaż stóp, który polega na uciskaniu odpowiednich zakończeń nerwowych, może pomóc szybko pozbyć się uciążliwych dolegliwości i odzyskać dobre samopoczucie.

Refleksologia, zwana inaczej refleksoterapią lub akupresurą stóp, to metoda terapii holistycznej. Zakłada, że wszystkie organy ciała są ze sobą powiązane i współpracują ze sobą, a każdy z nich ma swoje odbicie w punktach zwanych refleksami, rozmieszczonymi na naszych stopach. Uciskając odpowiednie punkty, możemy stymulować przepływ energii i działać uzdrawiająco na przypisane do nich narządy.

Refleksologia wczoraj i dziś

– Refleksologia nawiązuje do założeń tradycyjnej medycyny chińskiej, według której ciało człowieka składa się z kanałów energetycznych, zwanych meridianami. Wszelkie choroby i dolegliwości są zaś objawem zaburzenia przepływu energii przez meridiany. Początki refleksologii sięgają już starożytności, a pierwszym zachowanym dowodem na jej stosowanie jest znaleziona w egipskiej Sakkarze płaskorzeźba z grobowca Ankhmabora, przedstawiająca dwóch mężczyzn masujących stopy dwóm innym mężczyznom – wyjaśnia Aleksandra Skrzyńska z serwisu Prezentmarzeń.

Jak przebiega masaż stóp w refleksoterapii?

Zabieg refleksoterapii trwa około 50-60 minut i obejmuje całe stopy, od palców po pięty. Masaż składa się z trzech części: rozgrzewającej, terapeutycznej i relaksacyjnej. Część rozgrzewająca i terapeutyczna przeprowadzane są na sucho, często z wykorzystaniem talku. Podczas części relaksacyjnej zaś stosowane są natłuszczające olejki roślinne. Początkowo ucisk zablokowanych punktów może sprawiać pacjentowi ból. Jest to ważna wskazówka dla terapeuty, na podstawie której odczytuje on, gdzie w ciele człowieka pojawił się problem.

Refleksologia stóp – efekty

Refleksoterapia pobudza organizm do oczyszczania z toksyn, co może prowadzić do wystąpienia charakterystycznych odpowiedzi ustroju, takich jak: potliwość, uczucie ciepła lub zimna, katar, wzmożone oddawanie moczu, senność czy nawet krótka choroba o cechach przeziębienia. Jest to jak najbardziej normalne i świadczy o reagowaniu organizmu na terapię.

Ogólnie efektem refleksologii jest wywołanie procesu samoleczenia. Natomiast konkretne zmiany odczuwalne po zabiegu zależą od rodzaju problemu, z jakim boryka się dany pacjent. Może to być zmniejszenie obrzęku, uwolnienie od bólu czy nawet wywołanie efektu przeczyszczającego w przypadku pacjenta z zaparciami. Zabiegi refleksoterapii pozwalają wyleczyć takie dolegliwości jak migrena, nadpobudliwość, napięcie nerwowe, zaburzenia snu, zaburzenia koncentracji, alergia, obniżona odporność. Każdy masaż stóp przynosi też pozytywne rezultaty w postaci odprężenia i zmniejszenia dolegliwości bólowych.

Refleksologia to nie tylko relaksujący masaż, ale też doskonały sposób, by pozbyć się uciążliwych dolegliwości i wspomóc leczenie wielu schorzeń. Mimo że przez wiele osób wciąż uważana jest za pseudonaukę, to jednak jej popularność ciągle rośnie. Podobnie jak liczba zadowolonych pacjentów, którzy dzięki zabiegom refleksoterapii odzyskali zdrowie i dobre samopoczucie.