Zaloguj się
7.92°C Biała Podlaska
  • Strona główna
  • Sport
  • Galerie
  • Z życia gwiazd
  • Zdrowie
  • Zza Buga
  • Plebiscyt
  • Firmy
  • Kontakt
Podlasianin - Biała Podlaska, Międzyrzec Podlaski, Terespol – Informacje, Publicystyka, Wydarzenia
  • Wiadomości
    • Biała Podlaska
    • Powiat bialski
    • Gmina Biała Podlaska
    • Gmina Janów Podlaski
    • Gmina Leśna Podlaska
    • Gmina Łomazy
    • Gmina Piszczac
    • Gmina Terespol
    • Gmina Wisznice
    • Gmina Zalesie
    • Międzyrzec Podlaski
    • Terespol
    • Łosice
    • Łuków
    • Parczew
    • Radzyń Podlaski
    • Z województwa
    • Z kraju
    • Zza Buga
  • Na sygnale
    • Z policji
    • Z granicy
    • Z wojska
  • Sport
  • Historia
  • Galerie
  • Kultura
    • Filmy
    • Książki
    • Koncerty
    • Spektakle
    • Wystawy
    • Różne wydarzenia kulturalne
  • Biznes
  • Edukacja
  • Styl życia
    • Felietony
    • Kulinarne
    • Motoryzacja
    • Pasje
    • Podróże
    • Porady
    • Rekreacja
    • Relaks
    • Technologie
    • Z życia gwiazd
  • Zdrowie
  • Z kraju
    • Ekologia
    • Gospodarka
    • Medycyna
    • Prawo
    • Warto wiedzieć
Zobacz:
  • Karty na stół – Pyrkon ogłasza...
  • Międzynarodowa praktyka zalicz...
  • Aplikacja mObywatel potwi...
  • Podlasianin
  • tag: zdrowie

zdrowie

Reklama wyborcza Szymona Hołowni - reklama nad postami1
Petrodom - reklama nad postami2, baner główny2 i paski z banerkami - Flota
Karuzela - reklama nad postami3
07.05.2025
Talerz dla maturzysty, czyli co jeść, by usprawnić pracę mózgu i zapewnić sobie maksymalną koncentrację

Talerz dla maturzysty, czyli co jeść, by usprawnić pracę mózgu i zapewnić sobie maksymalną koncentrację

Mózg to centrum dowodzenia, które stale odbiera i przesyła niezliczone ilości informacji do całego organizmu. Zużywa przy tym aż 20 proc. energii dostarczanej z pożywieniem. Jego głównym pokarmem ...
0 657
14.04.2025
Wiosna w ruchu! Jak aktywność na świeżym powietrzu wpływa na zdrowie i ekologię?

Wiosna w ruchu! Jak aktywność na świeżym powietrzu wpływa na zdrowie i ekologię?

W dzisiejszym świecie pełnym ekranów i siedzącego trybu życia warto przypomnieć sobie, jak wielką moc ma ruch na świeżym powietrzu. Wiosna, z coraz to dłuższymi dniami i budzącą się do życia przyrodą, zach...
0 242
08.04.2025
Co daje podawanie probiotyków dzieciom? Efekty, których się nie spodziewasz

Co daje podawanie probiotyków dzieciom? Efekty, których się nie spodziewasz

Probiotyki stanowią kluczowy element wsparcia zdrowia dzieci, szczególnie ich układu pokarmowego i odpornościowego. Dzięki szczepom takim jak *Lactobacillus* i *Bifidobacterium*, pomagają budować zrówno...
0 366
06.04.2025
Zacznij posiłek od warzyw, zakończ owocami

Zacznij posiłek od warzyw, zakończ owocami

Wiosna to okres, w którym na rynku znacznie poszerza się asortyment sezonowych warzyw i owoców. Sięgamy w tym okresie po sałatę, rzodkiewkę, młody groszek cukrowy, kalarepę czy szparagi. Czekamy na pierw...
0 215
06.04.2025
Uczniowie Szkoły Podstawowej w Zalesiu wiedzą dużo o zdrowym stylu życia

Uczniowie Szkoły Podstawowej w Zalesiu wiedzą dużo o zdrowym stylu życia

Szkoła Podstawowa im. Polski Niepodległej w Zalesiu zorganizowała 2 kwietnia wyjątkowe wydarzenie z okazji zbliżającego się Światowego Dnia Zdrowia (obchodzonego corocznie 7 kwietnia). Spotkanie promują...
0 315
21.03.2025
Zrozumieć otyłość: Czy wiesz, że w Polsce choruje na nią około 9 milionów osób, czyli już co czwarty Polak?

Zrozumieć otyłość: Czy wiesz, że w Polsce choruje na nią około 9 milionów osób, czyli już co czwarty Polak?

Środowisko medyczne i pacjenckie podkreślają potrzebę wczesnego rozpoznania, badań przesiewowych i skutecznego zarządzania chorobą, opartego na dowodach naukowych. Rosnące wskaźniki dotyczące choroby o...
0 693
01.02.2025
Będzie ubywać mięsa na stołach Polaków. Eksperci radzą ograniczyć spożycie nawet o dwie trzecie

Będzie ubywać mięsa na stołach Polaków. Eksperci radzą ograniczyć spożycie nawet o dwie trzecie

Produkcja zwierzęca nie zniknie, ale będzie musiała zostać ograniczona – oceniają eksperci rynku żywności. I podkreślają, że przemawiają za tym zarówno względy zdrowotne, jak i środowiskowe. Obecnie przeciętn...
0 1112
27.09.2024
28 września Światowym Dniem Jabłka

28 września Światowym Dniem Jabłka

28 września (sobota) obchodzimy Światowy Dzień Jabłka. To święto zachęca do ich spożywania. W Polsce w tym dniu branża sadownicza przypomina, że jedno jabłko dziennie jest na całym świecie symbolem zdrow...
0 534
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • Następna

Miejscowość

  • Parczew
  • Łosice
  • Powiat bialski
  • Biała Podlaska
  • Z województwa
  • Radzyń Podlaski
  • Terespol
  • Łuków
  • Zza Buga
  • Międzyrzec Podlaski
  • Z kraju
  • Gmina Piszczac
  • Gmina Terespol
  • Gmina Janów Podlaski
  • Gmina Wisznice
  • Gmina Zalesie
  • Gmina Leśna Podlaska
  • Gmina Biała Podlaska
  • Gmina Łomazy
  • Z wojska
  • Z policji
  • Z granicy
  • Koncerty
  • Różne wydarzenia kulturalne
  • Spektakle
  • Filmy
  • Książki
  • Wystawy
  • Porady
  • Rekreacja
  • Pasje
  • Motoryzacja
  • Relaks
  • Kulinarne
  • Felietony
  • Podróże
  • Technologie

Podkategorie wpisów

Najnowsze informacje

  • Karty na stół – Pyrkon ogłasza cały program festiwalu!

    Karty na stół – Pyrkon ogłasza cały program festiwalu!

    91
  • Międzynarodowa praktyka zaliczona – kolejny zagraniczny wyjazd zawodowy uczniów Zespołu Szkół w Małaszewiczach

    Międzynarodowa praktyka zaliczona – kolejny zagraniczny wyjazd zawodowy uczniów Zespołu Szkół w Małaszewiczach

    253
  • Aplikacja mObywatel potwierdzi tożsamość wyborcy

    Aplikacja mObywatel potwierdzi tożsamość wyborcy

    232
  • Zupa z pokrzywy, sosnersy i lemoniada z mniszka – czego nowego uczą w Zespole Szkół w Leśnej Podlaskiej

    Zupa z pokrzywy, sosnersy i lemoniada z mniszka – czego nowego uczą w Zespole Szkół w Leśnej Podlaskiej

    292
  • Gminy Wisznice i Airvault nadal będą tworzyć wspólną historię

    Gminy Wisznice i Airvault nadal będą tworzyć wspólną historię

    441

Artykuły według daty

Maj 2025
P W Ś C P S N
« Kwi    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  

Twoja pogoda

  • Wybierz miejscowość
    • Biala Podlaska
    • Międzyrzec Podlaski
    • Terespol
    • Radzyn Podlaski
    • Parczew
    • Łosice
    • Łuków

Pogoda

Informujemy, że strona podlasianin.com.pl korzysta z plików „Cookies”, aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie.

Zobacz co to oznacza
Szanujemy Twoją prywatnośćRODORegulamin

Szanujemy Twoją prywatność

W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie, w tym w sposób dostosowany do indywidualnych potrzeb. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Możecie Państwo dokonać w każdym czasie zmiany ustawień dotyczących cookies.

UWAGA: To ustawienie zostanie wprowadzone dla obecnej przeglądarki.

RODO

Od 25 maja 2018 r. stosowane jest rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych osobowych), Dz. Urz. UE. L Nr 119, str. 1, w skrócie: RODO.
RODO nakazuje, aby podmiot decydujący o tym, w jaki sposób i w jakim celu przetwarzane są dane osobowe, czyli tzw. administrator danych, przekazał Państwu informacje niezbędne do zapewnienia rzetelności i przejrzystości przetwarzania danych osobowych. Zgodnie z RODO dane osobowe to wszystkie informacje identyfikujące lub pozwalające na zidentyfikowanie osoby fizycznej. Są nimi nie tylko imię i nazwisko czy adres, ale także choćby adres e-mail czy adres IP, zapisywane w plikach cookies.

Regulamin

Postanowienia ogólne
1. Administratorem Twoich danych osobowych jest Grupa Medialna Podlasie Spółka z o.o., ul. Gabriela Narutowicza 32/5, 21-500 Biała Podlaska.
2. Dla interpretacji terminów stosuje się słowniczek Regulaminu lub tak jak zostało to opisane w Polityce Prywatności.
3. Na potrzeby lepszego odbioru Polityki Prywatności termin „Użytkownik” zastąpiony został określeniem „Ty”, „Administrator” – „My”. Termin „RODO” oznacza Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE.
4. Administrator zbiera dane dla oznaczonych, zgodnych z prawem celów, przetwarza je zgodnie z prawem i nie poddaje dalszemu przetwarzaniu niezgodnemu z tymi celami. Dane są zbieranie jedynie w adekwatnym, niezbędnym i koniecznym zakresie w stosunku do celów, w jakich są przetwarzane.
5. Administrator nie przetwarza szczególnych kategorii danych. Administrator dokłada wszelkich starań, aby chronić dane przed nieuprawnionym dostępem osób trzecich i w tym zakresie stosuje organizacyjne i techniczne środki bezpieczeństwa na wysokim poziomie. Administrator nie udostępnia danych żadnym nieuprawnionym do tego odbiorcom, zgodnie z bezwzględnie obowiązującymi w tym zakresie przepisami prawa.
6. Dane osobowe podawane w formularzu na „skontaktuj się z nami”, „komentarz” są traktowane jako poufne i nie są widoczne dla osób nieuprawnionych.
7. W sprawach dotyczących ochrony danych osobowych oraz korzystania z praw związanych z przetwarzaniem tych danych możesz kontaktować się poprzez następujące kanały komunikacji:
• Adres: Grupa Medialna Podlasie Spółka z o.o., ul. Gabriela Narutowicza 32/5, 21-500 Biała Podlaska,
• Poczta elektroniczna: kontakt@podlasianin.com.pl,
• Telefon: 83 307 00 90.

W jakich celach są przetwarzane Twoje dane osobowe?
1. Za Twoją zgodą dane mogą być przetwarzane w celach marketingowych, w tym na profilowanie i w celach analitycznych. W przypadku wyrażenia zgody dane mogą być przetwarzane przez Grupę Medialną Podlasie Spółka z o.o.
2. Twoje dane będą przetwarzane także w celu świadczenia usług przez Grupę Medialną Podlasie Spółka z o.o.
3. Twoje dane mogą być także przetwarzane w celu dopasowania treści stron internetowych do Twoich zainteresowań, a także wykrywania botów i nadużyć oraz pomiarów statystycznych i udoskonalenia usług Grupy Medialnej Podlasie Spółka z o.o.
4. Podstawą prawną przetwarzania Twoich danych w celach marketingowych jest Twoja dobrowolna zgoda na przetwarzanie danych, w tym na profilowanie (art. 6 ust. 1 lit a Rozporządzenia Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE – „RODO”).

Administrator danych
1. Usługodawca jest administratorem danych swoich klientów. Oznacza to, że jeśli posiadasz Konto na naszej stronie, to przetwarzamy takie Twoje dane jak: imię, nazwisko, adres e-mail, numer telefonu, stanowisko, miejsce pracy, adres IP.
2. Dane osobowe przetwarzane są:
– zgodnie z przepisami dotyczącymi ochrony danych osobowych,
– zgodnie z wdrożoną Polityką Prywatności,
– w zakresie i celu niezbędnym do nawiązania, ukształtowania treści Umowy, zmiany bądź jej rozwiązania oraz prawidłowej realizacji Usług świadczonych drogą elektroniczną,
3. Każda osoba, której dane dotyczą (jeżeli jesteśmy ich administratorem), ma prawo dostępu do treści swoich danych, do ich sprostowania, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania, prawo do cofnięcia zgody, prawo do wniesienia sprzeciwu wobec przetwarzania Twoich danych osobowych. Przysługuje Ci prawo wniesienia skargi do organu nadzorczego, jeśli Twoim zdaniem przetwarzanie danych osobowych narusza przepisy unijnego rozporządzenia RODO.
4. Kontakt z osobą nadzorującą przetwarzanie danych osobowych w organizacji Usługodawcy jest możliwy drogą elektroniczną pod adresem e-mail: kontakt@podlasianin.com.pl.
5. Zastrzegamy sobie prawo do przetwarzania Twoich danych po rozwiązaniu Umowy lub cofnięciu zgody tylko na potrzeby dochodzenia ewentualnych roszczeń przed sądem lub jeżeli przepisy krajowe albo unijne bądź prawa międzynarodowego obligują nas do retencji danych.
6. Usługodawca ma prawo udostępniać dane osobowe Użytkownika oraz innych jego danych podmiotom upoważnionym na podstawie właściwych przepisów prawa (np. organom ścigania).
7. Usunięcie danych osobowych może nastąpić na skutek cofnięcia zgody bądź wniesienia prawnie dopuszczalnego sprzeciwu na przetwarzanie danych osobowych.
8. Usługodawca nie udostępnia danych osobowych innym podmiotom poza upoważnionymi do tego na podstawie właściwych przepisów prawa.
9. Dane osobowe przetwarzają osoby wyłącznie upoważnione przez nas albo przetwarzający, z którymi ściśle współpracujemy.

Przez jaki okres będą przechowywane Twoje dane osobowe?
Twoje dane osobowe będą przechowywane przez okres od 30 dni do 5 lat, do czasu wykorzystywania możliwości marketingowych i analizy danych potrzebnych do prowadzenia działalności gospodarczej.

Informacje o prawie wniesienia skargi do organu nadzorczego
Masz prawo wniesienia skargi do Głównego Inspektora Ochrony Danych Osobowych. Więcej informacji na stronie internetowej urzędu.

Akceptuję
Podlasianin - Biała Podlaska, Międzyrzec Podlaski, Terespol – Informacje, Publicystyka, Wydarzenia
  • O podlasianin.com.pl
  • Reklama
  • Marketing
  • Nasz tygodnik
  • Kontakt

Strefa Podlasianina

  • Ogłoszenia
  • Forum
  • Kalendarz imprez
  • Konkursy
  • Firmy
  • Kontakt

Działy tematyczne

  • Wiadomości
  • Na sygnale
  • Sport
  • Galerie
  • Biznes
  • Kultura
  • Edukacja
  • Styl życia

Portal

  • Logowanie
  • Mapa serwisu
  • Social media
  • Regulamin
  • Kontakt

Kontakt

Administratorem portalu jest:

Podlasianin.com.pl

kontakt@podlasianin.com.pl

© 2025 podlasianin.com.pl | Wszelkie prawa zastrzeżone

Tworzenie stron internetowych - Livemarket.pl

  • Artykuły
    • Wiadomości
      • Biała Podlaska
      • Powiat bialski
      • Gmina Biała Podlaska
      • Gmina Janów Podlaski
      • Gmina Leśna Podlaska
      • Gmina Łomazy
      • Gmina Piszczac
      • Gmina Terespol
      • Gmina Wisznice
      • Gmina Zalesie
      • Międzyrzec Podlaski
      • Terespol
      • Łosice
      • Łuków
      • Parczew
      • Radzyń Podlaski
      • Z województwa
      • Z kraju
      • Zza Buga
    • Na sygnale
      • Z policji
      • Z granicy
      • Z wojska
    • Sport
    • Historia
    • Galerie
    • Kultura
      • Filmy
      • Książki
      • Koncerty
      • Spektakle
      • Wystawy
      • Różne wydarzenia kulturalne
    • Biznes
    • Edukacja
    • Styl życia
      • Felietony
      • Kulinarne
      • Motoryzacja
      • Pasje
      • Podróże
      • Porady
      • Rekreacja
      • Relaks
      • Technologie
      • Z życia gwiazd
    • Zdrowie
    • Z kraju
      • Ekologia
      • Gospodarka
      • Medycyna
      • Prawo
      • Warto wiedzieć
  • Strona główna
  • Sport
  • Galerie
  • Z życia gwiazd
  • Zdrowie
  • Zza Buga
  • Plebiscyt
  • Firmy
  • Kontakt