Zdrowie
Czym jest ból i jakie powoduje konsekwencje okiem fizjoterapeuty
Ból to ważny sygnał organizmu, pokazujący, że z naszym ciałem dzieje się coś niedobrego. Powoduje on nieprzyjemne doznania zarówno fizyczne, jak i psychiczne. Kiedy trwa długo i jest silny, powoduje ...
Nasz poradnik: Jak przygotować ciało do lata?
Szczupła sylwetka na lato to marzenie każdej kobiety. Warto jednak pamiętać, że zimowych zaniedbań nie usuniemy w kilka dni. Podpowiadamy, jak przygotować ciało do lata, by zachwycać na plaży jędrną, g...
Dieta śródziemnomorska w polskim wydaniu
Jednym z najzdrowszych modeli żywieniowych jest dieta śródziemnomorska. Liczne badania naukowe potwierdzają jej pozytywny wpływ na leczenie i profilaktykę otyłości, cukrzycy typu 2 i chorób sercowo-naczyniowych. Jednak a...
Jak wzmocnić włosy na wiosnę?
Wraz z wiosną pojawia się problem wypadania włosów. Po trudnym okresie zimowym odpowiednia dieta i właściwa pielęgnacja to bardzo ważne elementy, na które należy zwrócić uwagę. Szczególnie na wiosnę pow...
Napoje dietetyczne – czym są i czy warto je stosować?
Coraz więcej osób decyduje się na wprowadzenie zmian w swojej diecie w celu utrzymania lub poprawy swojego zdrowia. Jednym z produktów, który zyskuje na popularności, są napoje dietetyczne. Czym są i c...
Nie zapominajmy o masażu twarzy. To naturalny sposób na zdrowy i młodszy wygląd
Pragnienie pięknego i młodego wyglądu popycha wiele osób do korzystania z zabiegów coraz bardziej nowoczesnej i często inwazyjnej medycyny estetycznej. Alternatywą dla takich rozwiązań są masaże tw...
Początki są trudne, ale w trakcie przekonujemy się, że to jest miłość jak żadna inna
Rozmowa ze Zbigniewem Tomczakiem, prezesem Polskiego Stowarzyszenia Pomocy Osobom z Chorobą Alzheimera, współtwórcą poradnika TENA o trudnych początkach bycia opiekunem osoby bliskiej.
Jakie są na...
Kartę ubezpieczenia zdrowotnego EKUZ zdążymy wyrobić przed majówką
Zbliża się długi weekend. Jeżeli wyjeżdżamy za granicę albo planujemy już wakacje, trzeba pamiętać, żeby mieć ze sobą kartę EKUZ. Można ją bezpłatnie otrzymać w Lubelskim Oddziale Wojewódzkim NFZ.
Czym jest ...