Zaloguj się
20.46°C Biała Podlaska
  • Strona główna
  • Sport
  • Galerie
  • Z życia gwiazd
  • Zdrowie
  • Zza Buga
  • Plebiscyt
  • Firmy
  • Kontakt
Podlasianin - Biała Podlaska, Międzyrzec Podlaski, Terespol – Informacje, Publicystyka, Wydarzenia
  • Wiadomości
    • Biała Podlaska
    • Powiat bialski
    • Gmina Biała Podlaska
    • Gmina Janów Podlaski
    • Gmina Leśna Podlaska
    • Gmina Łomazy
    • Gmina Piszczac
    • Gmina Terespol
    • Gmina Wisznice
    • Gmina Zalesie
    • Międzyrzec Podlaski
    • Terespol
    • Łosice
    • Łuków
    • Parczew
    • Radzyń Podlaski
    • Z województwa
    • Z kraju
    • Zza Buga
  • Na sygnale
    • Z policji
    • Z granicy
    • Z wojska
  • Sport
  • Historia
  • Galerie
  • Kultura
    • Filmy
    • Książki
    • Koncerty
    • Spektakle
    • Wystawy
    • Różne wydarzenia kulturalne
  • Biznes
  • Edukacja
  • Styl życia
    • Felietony
    • Kulinarne
    • Motoryzacja
    • Pasje
    • Podróże
    • Porady
    • Rekreacja
    • Relaks
    • Technologie
    • Z życia gwiazd
  • Zdrowie
  • Z kraju
    • Ekologia
    • Gospodarka
    • Medycyna
    • Prawo
    • Warto wiedzieć
Zobacz:
  • Przyjdź na dzień otwarty do sz...
  • Same hity w Merkurym: 'Teściow...
  • Czar przedwojennej stolic...
  • Podlasianin
  • Zdrowie

Zdrowie

Karuzela - reklama nad postami3
20.12.2023
Kiedy udać się do fizjoterapeuty?

Kiedy udać się do fizjoterapeuty?

Zadaniem fizjoterapeuty jest przywrócenie sprawności pacjenta po przebytych urazach czy zabiegach operacyjnych. Pomaga również w utrzymaniu sprawności podczas leczenia chorób przewlekłych. Dodatkowo fizjot...
0 583
13.12.2023
Na czym polega masaż fizjoterapeutyczny?

Na czym polega masaż fizjoterapeutyczny?

Terapia manualna, potocznie nazywana masażem, to jedna z najstarszych form leczenia. Polega na oddziaływaniu bodźcami mechanicznymi na tkanki. Za pomocą dłoni fizjoterapeuta wywołuje reakcje ze st...
0 594
29.11.2023
W Białej Podlaskiej i Łukowie powstały punkty informacyjno-doradcze dla osób niepełnosprawnych

W Białej Podlaskiej i Łukowie powstały punkty informacyjno-doradcze dla osób niepełnosprawnych

Oddział Lubelski PFRON wprowadził pilotażowy program, zakładający otwarcie czterech punktów zamiejscowych Centrum Informacyjno-Doradczego dla Osób z Niepełnosprawnością (CIDON). Nowe placówki znajdą się...
0 670
27.11.2023
Jak sztuczne oświetlenie wpływa na wzrok?

Jak sztuczne oświetlenie wpływa na wzrok?

Ze sztucznym oświetleniem w okresie jesienno-zimowym mamy do czynienia na co dzień. Pod jego wpływem nasze oczy szybciej się męczą i tracą swoje naturalne nawilżenie. Przy odpowiedniej profilaktyce można j...
0 674
24.11.2023
  • Analiza
Stres też powoduje urazy mięśniowe

Stres też powoduje urazy mięśniowe

Stres oddziałuje na cały organizm, również na narząd ruchu, jakim jest nasze ciało. Powoduje spięcia mięśniowe, które mogą doprowadzić do bólu, a nawet w dłuższym okresie do poważnych powikłań. Odpow...
0 719
20.11.2023
Przegrywamy walkę z tytoniem, sprzedaż papierosów wzrosła aż o 20 procent

Przegrywamy walkę z tytoniem, sprzedaż papierosów wzrosła aż o 20 procent

Przez kilka dekad Polska była przykładem skutecznie i konsekwentnie prowadzonej walki z paleniem papierosów i tytoniowym nałogiem – w kraju, który jeszcze w latach 80. był w światowej czołówce pod względ...
0 864
14.11.2023
Jak niebieskie światło wpływa na nasz wzrok?

Jak niebieskie światło wpływa na nasz wzrok?

Niewielka ilość niebieskiego światła potrafi pomóc w koncentracji uwagi, a także poprawia samopoczucie. Jednak bardzo duży kontakt z urządzeniami emitującymi sztuczne światło wpływa negatywnie na zdrowie,...
0 742
14.11.2023
Czym jest i na czym polega aromaterapia?

Czym jest i na czym polega aromaterapia?

Zapach odgrywa kluczową rolę w naszym codziennym życiu. Może wspomagać zdrowie i poprawiać jakość funkcjonowania. Aromaterapia, jako dziedzina medycyny naturalnej, wykorzystuje właściwości olejków et...
0 695
  • Poprzednia
  • 1
  • …
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • …
  • 22
  • Następna

Miejscowość

  • Międzyrzec Podlaski
  • Z kraju
  • Parczew
  • Łosice
  • Powiat bialski
  • Biała Podlaska
  • Z województwa
  • Radzyń Podlaski
  • Terespol
  • Łuków
  • Zza Buga
  • Gmina Biała Podlaska
  • Gmina Łomazy
  • Gmina Piszczac
  • Gmina Terespol
  • Gmina Janów Podlaski
  • Gmina Wisznice
  • Gmina Zalesie
  • Gmina Leśna Podlaska
  • Z granicy
  • Z wojska
  • Z policji
  • Koncerty
  • Różne wydarzenia kulturalne
  • Spektakle
  • Filmy
  • Książki
  • Wystawy
  • Warsztaty
  • Technologie
  • Porady
  • Rekreacja
  • Pasje
  • Motoryzacja
  • Relaks
  • Kulinarne
  • Felietony
  • Podróże

Podkategorie wpisów

Najnowsze informacje

  • Przyjdź na dzień otwarty do szkoły tańca Dance & Melody Studio

    Przyjdź na dzień otwarty do szkoły tańca Dance & Melody Studio

    259
  • Same hity w Merkurym: ‚Teściowie 3’ rozbawią do łez, ‚Eden” i ‚Obecność 4’ porządnie postraszą

    Same hity w Merkurym: ‚Teściowie 3’ rozbawią do łez, ‚Eden” i ‚Obecność 4’ porządnie postraszą

    179
  • Czar przedwojennej stolicy w amfiteatrze w Białej Podlaskiej, czyli 7. Festiwal im. Bogusława Kaczyńskiego

    Czar przedwojennej stolicy w amfiteatrze w Białej Podlaskiej, czyli 7. Festiwal im. Bogusława Kaczyńskiego

    316
  • Sport, muzyka oraz gry na zakończenie wakacji w Terespolu

    Sport, muzyka oraz gry na zakończenie wakacji w Terespolu

    251
  • Bialczanin Damian Kujawski wystartował w konkursie mody. Wyślij esemesa – pomóż mu wygrać!

    Bialczanin Damian Kujawski wystartował w konkursie mody. Wyślij esemesa – pomóż mu wygrać!

    344

Artykuły według daty

Wrzesień 2025
P W Ś C P S N
« Sie    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930  

Twoja pogoda

  • Wybierz miejscowość
    • Biala Podlaska
    • Międzyrzec Podlaski
    • Terespol
    • Radzyn Podlaski
    • Parczew
    • Łosice
    • Łuków

Pogoda

Informujemy, że strona podlasianin.com.pl korzysta z plików „Cookies”, aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie.

Zobacz co to oznacza
Szanujemy Twoją prywatnośćRODORegulamin

Szanujemy Twoją prywatność

W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie, w tym w sposób dostosowany do indywidualnych potrzeb. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Możecie Państwo dokonać w każdym czasie zmiany ustawień dotyczących cookies.

UWAGA: To ustawienie zostanie wprowadzone dla obecnej przeglądarki.

RODO

Od 25 maja 2018 r. stosowane jest rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych osobowych), Dz. Urz. UE. L Nr 119, str. 1, w skrócie: RODO.
RODO nakazuje, aby podmiot decydujący o tym, w jaki sposób i w jakim celu przetwarzane są dane osobowe, czyli tzw. administrator danych, przekazał Państwu informacje niezbędne do zapewnienia rzetelności i przejrzystości przetwarzania danych osobowych. Zgodnie z RODO dane osobowe to wszystkie informacje identyfikujące lub pozwalające na zidentyfikowanie osoby fizycznej. Są nimi nie tylko imię i nazwisko czy adres, ale także choćby adres e-mail czy adres IP, zapisywane w plikach cookies.

Regulamin

Postanowienia ogólne
1. Administratorem Twoich danych osobowych jest Grupa Medialna Podlasie Spółka z o.o., ul. Gabriela Narutowicza 32/5, 21-500 Biała Podlaska.
2. Dla interpretacji terminów stosuje się słowniczek Regulaminu lub tak jak zostało to opisane w Polityce Prywatności.
3. Na potrzeby lepszego odbioru Polityki Prywatności termin „Użytkownik” zastąpiony został określeniem „Ty”, „Administrator” – „My”. Termin „RODO” oznacza Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE.
4. Administrator zbiera dane dla oznaczonych, zgodnych z prawem celów, przetwarza je zgodnie z prawem i nie poddaje dalszemu przetwarzaniu niezgodnemu z tymi celami. Dane są zbieranie jedynie w adekwatnym, niezbędnym i koniecznym zakresie w stosunku do celów, w jakich są przetwarzane.
5. Administrator nie przetwarza szczególnych kategorii danych. Administrator dokłada wszelkich starań, aby chronić dane przed nieuprawnionym dostępem osób trzecich i w tym zakresie stosuje organizacyjne i techniczne środki bezpieczeństwa na wysokim poziomie. Administrator nie udostępnia danych żadnym nieuprawnionym do tego odbiorcom, zgodnie z bezwzględnie obowiązującymi w tym zakresie przepisami prawa.
6. Dane osobowe podawane w formularzu na „skontaktuj się z nami”, „komentarz” są traktowane jako poufne i nie są widoczne dla osób nieuprawnionych.
7. W sprawach dotyczących ochrony danych osobowych oraz korzystania z praw związanych z przetwarzaniem tych danych możesz kontaktować się poprzez następujące kanały komunikacji:
• Adres: Grupa Medialna Podlasie Spółka z o.o., ul. Gabriela Narutowicza 32/5, 21-500 Biała Podlaska,
• Poczta elektroniczna: kontakt@podlasianin.com.pl,
• Telefon: 83 307 00 90.

W jakich celach są przetwarzane Twoje dane osobowe?
1. Za Twoją zgodą dane mogą być przetwarzane w celach marketingowych, w tym na profilowanie i w celach analitycznych. W przypadku wyrażenia zgody dane mogą być przetwarzane przez Grupę Medialną Podlasie Spółka z o.o.
2. Twoje dane będą przetwarzane także w celu świadczenia usług przez Grupę Medialną Podlasie Spółka z o.o.
3. Twoje dane mogą być także przetwarzane w celu dopasowania treści stron internetowych do Twoich zainteresowań, a także wykrywania botów i nadużyć oraz pomiarów statystycznych i udoskonalenia usług Grupy Medialnej Podlasie Spółka z o.o.
4. Podstawą prawną przetwarzania Twoich danych w celach marketingowych jest Twoja dobrowolna zgoda na przetwarzanie danych, w tym na profilowanie (art. 6 ust. 1 lit a Rozporządzenia Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE – „RODO”).

Administrator danych
1. Usługodawca jest administratorem danych swoich klientów. Oznacza to, że jeśli posiadasz Konto na naszej stronie, to przetwarzamy takie Twoje dane jak: imię, nazwisko, adres e-mail, numer telefonu, stanowisko, miejsce pracy, adres IP.
2. Dane osobowe przetwarzane są:
– zgodnie z przepisami dotyczącymi ochrony danych osobowych,
– zgodnie z wdrożoną Polityką Prywatności,
– w zakresie i celu niezbędnym do nawiązania, ukształtowania treści Umowy, zmiany bądź jej rozwiązania oraz prawidłowej realizacji Usług świadczonych drogą elektroniczną,
3. Każda osoba, której dane dotyczą (jeżeli jesteśmy ich administratorem), ma prawo dostępu do treści swoich danych, do ich sprostowania, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania, prawo do cofnięcia zgody, prawo do wniesienia sprzeciwu wobec przetwarzania Twoich danych osobowych. Przysługuje Ci prawo wniesienia skargi do organu nadzorczego, jeśli Twoim zdaniem przetwarzanie danych osobowych narusza przepisy unijnego rozporządzenia RODO.
4. Kontakt z osobą nadzorującą przetwarzanie danych osobowych w organizacji Usługodawcy jest możliwy drogą elektroniczną pod adresem e-mail: kontakt@podlasianin.com.pl.
5. Zastrzegamy sobie prawo do przetwarzania Twoich danych po rozwiązaniu Umowy lub cofnięciu zgody tylko na potrzeby dochodzenia ewentualnych roszczeń przed sądem lub jeżeli przepisy krajowe albo unijne bądź prawa międzynarodowego obligują nas do retencji danych.
6. Usługodawca ma prawo udostępniać dane osobowe Użytkownika oraz innych jego danych podmiotom upoważnionym na podstawie właściwych przepisów prawa (np. organom ścigania).
7. Usunięcie danych osobowych może nastąpić na skutek cofnięcia zgody bądź wniesienia prawnie dopuszczalnego sprzeciwu na przetwarzanie danych osobowych.
8. Usługodawca nie udostępnia danych osobowych innym podmiotom poza upoważnionymi do tego na podstawie właściwych przepisów prawa.
9. Dane osobowe przetwarzają osoby wyłącznie upoważnione przez nas albo przetwarzający, z którymi ściśle współpracujemy.

Przez jaki okres będą przechowywane Twoje dane osobowe?
Twoje dane osobowe będą przechowywane przez okres od 30 dni do 5 lat, do czasu wykorzystywania możliwości marketingowych i analizy danych potrzebnych do prowadzenia działalności gospodarczej.

Informacje o prawie wniesienia skargi do organu nadzorczego
Masz prawo wniesienia skargi do Głównego Inspektora Ochrony Danych Osobowych. Więcej informacji na stronie internetowej urzędu.

Akceptuję
Podlasianin - Biała Podlaska, Międzyrzec Podlaski, Terespol – Informacje, Publicystyka, Wydarzenia
  • O podlasianin.com.pl
  • Reklama
  • Marketing
  • Nasz tygodnik
  • Kontakt

Strefa Podlasianina

  • Ogłoszenia
  • Forum
  • Kalendarz imprez
  • Konkursy
  • Firmy
  • Kontakt

Działy tematyczne

  • Wiadomości
  • Na sygnale
  • Sport
  • Galerie
  • Biznes
  • Kultura
  • Edukacja
  • Styl życia

Portal

  • Logowanie
  • Mapa serwisu
  • Social media
  • Regulamin
  • Kontakt

Kontakt

Administratorem portalu jest:

Podlasianin.com.pl

kontakt@podlasianin.com.pl

© 2025 podlasianin.com.pl | Wszelkie prawa zastrzeżone

Tworzenie stron internetowych - Livemarket.pl

  • Artykuły
    • Wiadomości
      • Biała Podlaska
      • Powiat bialski
      • Gmina Biała Podlaska
      • Gmina Janów Podlaski
      • Gmina Leśna Podlaska
      • Gmina Łomazy
      • Gmina Piszczac
      • Gmina Terespol
      • Gmina Wisznice
      • Gmina Zalesie
      • Międzyrzec Podlaski
      • Terespol
      • Łosice
      • Łuków
      • Parczew
      • Radzyń Podlaski
      • Z województwa
      • Z kraju
      • Zza Buga
    • Na sygnale
      • Z policji
      • Z granicy
      • Z wojska
    • Sport
    • Historia
    • Galerie
    • Kultura
      • Filmy
      • Książki
      • Koncerty
      • Spektakle
      • Wystawy
      • Różne wydarzenia kulturalne
    • Biznes
    • Edukacja
    • Styl życia
      • Felietony
      • Kulinarne
      • Motoryzacja
      • Pasje
      • Podróże
      • Porady
      • Rekreacja
      • Relaks
      • Technologie
      • Z życia gwiazd
    • Zdrowie
    • Z kraju
      • Ekologia
      • Gospodarka
      • Medycyna
      • Prawo
      • Warto wiedzieć
  • Strona główna
  • Sport
  • Galerie
  • Z życia gwiazd
  • Zdrowie
  • Zza Buga
  • Plebiscyt
  • Firmy
  • Kontakt