Terespol
Normy i zalecenia dotyczące suplementacji witaminy D3
Jeśli zastanawiasz się, jak dbać o swoje zdrowie, jedną z kluczowych kwestii jest odpowiedni poziom witaminy D3. Coraz częściej słyszysz, że jej niedobór dotyka nawet mieszkańców południowych regionów, a...
Terespol: 3. Memoriał im. Marka Ferensa w tenisie mężczyzn w grze pojedynczej
W sobotni poranek 19 lipca odbyła się trzecia edycja Memoriału imienia Marka Ferensa w tenisie mężczyzn w grze pojedynczej.
Najpierw jednak, o godzinie 9 tego dnia, przedstawiciele środowiska tenisi...
Fajki w ścianie naczepy i w... przerobionym układzie wydechowym tira
Ponad 6,5 tys. paczek nielegalnych papierosów zabezpieczyli funkcjonariusze Oddziału Celnego w Koroszczynie. Kontrabanda ukryta była w specjalnie skonstruowanych skrytkach ciężarówek. Pojazdy trafiły na par...
Jak pergola tarasowa uprzyjemni chwile spędzone na tarasie – przewodnik po korzyściach i możliwościach aranżacji
Wielu właścicieli tarasów marzy o tym, by móc korzystać z tej przestrzeni przez cały rok, niezależnie od pogody. Niestety, intensywne słońce, deszcz czy silny wiatr często uniemożliwiają komfortowy wypoczynek ...
Jak skutecznie usuwać trudne zabrudzenia w przestrzeni przemysłowej?
W przestrzeni przemysłowej spotykamy się z różnorodnymi, często niezwykle uporczywymi zanieczyszczeniami, które wymagają specjalistycznego podejścia. Oleje, tłuszcze, smary, pyły, osady przemysłowe – to wszys...
III ligę czas zacząć. Czytaj nasz skarb kibica!
Dwa tygodnie po ekstraklasie oraz tydzień po II lidze, rozgrywki o punkty rozpocznie III liga. Nasz region ma w niej od ubiegłego roku tylko jednego reprezentanta, i jest nim Podlasie Biała Podlaska, dl...
OSP w Terespolu hucznie świętowała jubileusz 100-lecia służby lokalnej społeczności
W sobotę 19 lipca Ochotnicza Straż Pożarna z Terespola obchodziła setną rocznicę powstania. Świętowanie rozpoczęło się o godzinie 13 od mszy świętej w kościele pw. Św. Trójcy w Terespolu, podczas której...
Poradnik myśliwego (cz. 3): Nie wiesz, że istniejemy, ale bez nas nie doleciałbyś na wakacje!
Zanim pilot uruchomi silniki, a stewardesa zamknie drzwi, w powietrzu toczy się niewidoczna walka. Nie z awarią, nie z pogodą – a z ptakami. To one są jednym z najgroźniejszych przeciwników nowoczesnego lotnict...


