Terespol
Punkt Podlasiu uratował Jarosław Kosieradzki
Już przed piątkowym (14 marca) meczem było wiadomo, że Chełmianka to wyjątkowo niewygodny dla Podlasia rywal. Szczególnie, gdy bialczanie występują w roli gospodarza. Z dotychczasowych dwunastu spotkań ...
ZPP Podlasie zaprasza na spotkanie networkingowe – zapisy
Związek Przedsiębiorców i Pracodawców Podlasie zaprasza na spotkanie networkingowe, które odbędzie się
we wtorek 18 marca o godzinie 17 w hotelu Capitol przy ulicy Reymonta 3 w Białej Podlaskiej.
W programi...
Co to jest plyometria? Dlaczego sprawdza się w treningach piłkarzy?
Trening plyometryczny stanowi zaawansowaną metodę rozwijającą moc mięśniową, skoczność i dynamikę ruchu, znajdując zastosowanie zarówno w sportach wyczynowych, jak i amatorskich aktywnościach. Mechanizm op...
Papierosy w pellecie z Kazachstanu
Przemyt blisko 5,8 tys. paczek nielegalnych papierosów udaremnili w Koroszczynie funkcjonariusze lubelskiej Służby Celno-Skarbowej (SCS). Kontrabanda ukryta była w ciężarówce przewożącej pellet z łuski ...
Złożyłeś już wniosek o 800+?
Około 113 tys. wniosków o 800+ na nowy okres wypłat wpłynęło do ZUS od opiekunów dzieci z województwa lubelskiego. Warto wystąpić o świadczenie do końca kwietnia, żeby zapewnić sobie ciągłość wpływów na konto....
Koreańskie kosmetyki 2025: Innowacje i trendy, które musisz znać
K-beauty wraca do gry! Koreańska pielęgnacja, choć już nie jest nowością, przeżyła w 2024 roku prawdziwy renesans. Co sprawia, że Koreanki zachwycają nieskazitelną cerą? Sekret tkwi w nawilżeniu, regeneracji ...
[FILM] Metoda na wnuczka w nowej odsłonie
Czy istnieje unowocześniona metoda na wnuczka? Niestety tak. W dzisiejszych czasach przestępcy używają sztucznej inteligencji po to, żeby wygenerować głos brzmiący identycznie jak dzwoniący do nas wnuc...
Buty motocyklowe z ochroną kostki – TOP 5 modeli, które warto mieć!
Buty motocyklowe to jeden z kluczowych elementów profesjonalnego wyposażenia każdego motocyklisty. Odpowiednio dobrany model zapewnia bowiem pełne bezpieczeństwo użytkowania, niezależnie od bieżących warunków...