Rekreacja
Biała Podlaska: Wielka gala rowerowych mistrzów Polski
12 rowerów i dziesiątki nagród rozdano podczas wielkiej Gali Miasto Mistrzów w amfiteatrze w Białej Podlaskiej, podsumowującej olbrzymi sukces miasta i jego przyjaciół w piątej edycji rywalizacji o Puchar...
Jakie składniki odżywcze są potrzebne podczas ćwiczeń?
Odżywianie ma istotny wpływ na osiąganie wyników sportowych. Trening powoduje zużycie energii, którą powinniśmy dostarczyć do organizmu. Właściwa dieta pomaga zwiększyć zasoby energetyczne, zapewnia wys...
Przyjdź na niedzielne poranki z jogą w parku Radziwiłłowskim
Wzorem ubiegłych lat, niedzielne poranki z jogą w Białej Podlaskiej odbywać się będą w każdą niedzielę lipca i sierpnia o godzinie 10.00 w założeniu zamkowo-parkowym Radziwiłłów.
Joga rozciąga mięśn...
Puchar Rowerowej Stolicy Polski ponownie w Białej Podlaskiej
Biała Podlaska po raz drugi zdobyła Puchar Rowerowej Stolicy Polski! W czwartek 6 lipca prezydent miasta Michał Litwiniuk odebrał go w Bydgoszczy. Drugą kobietą w Polsce pod względem liczby przejechanych kilome...
Już w piątek mistrzowska feta zdobywców Pucharu Rowerowej Stolicy Polski!
Biała Podlaska została po raz drugi Rowerową Stolicą Polski! Z tej okazji w najbliższy piątek 7 lipca o godzinie 17 na placu Wolności odbędzie się Mistrzowska Feta z mnóstwem atrakcji – koncertami, konkursami,...
BASE jumping – jeszcze sport czy śmiertelna zabawa?
Elitarny, w pełni profesjonalny sport, w którym nie ma miejsca nawet na najmniejszy błąd. A jeśli już taki wystąpi, nie ma czasu na zastanawianie się, co dalej. Właściwie to tego czasu nie ma wcale....
Trening tlenowy to rodzaj aktywności, z którego warto skorzystać latem
Trening tlenowy polega na wykonywaniu ćwiczeń, podczas których nie musimy zużywać zbyt dużego zapasu tlenu. Pobudza krążenie, poprawia wentylację płuc, a energia pozyskiwana z przemian tlenowych przyczyni...
Przed nami Wielki Finał sportowej przygody o Puchar Rowerowej Stolicy Polski
Na oficjalne wyniki rywalizacji o Puchar Rowerowej Stolicy Polski musimy jeszcze poczekać, ale już dziś wiadomo, że Biała Podlaska osiągnęła coś niesamowitego – aż 1 milion przejechanych kilometrów w ciągu zale...