Rekreacja
Jak odpoczywać po intensywnym treningu?
Regeneracja po treningu jest równie ważna, jak sama aktywność fizyczna. Pozwolenie na odpoczynek Twoim mięśniom to lepsza droga do osiągnięcia wymarzonych efektów niż codzienny, intensywny trening. Sprawdź, ...
Lodowisko przy szóstce – zobacz, jak czynne w okresie świąteczno-noworocznym
Zespół Szkół Ogólnokształcących nr 2 im. Adama Mickiewicza w Białej Podlaskiej informuje, że w okresie świąteczno-noworocznym czynne od 2 grudnia lodowisko przy Szkole Podstawowej nr 6 (ulica Leszczynow...
Biała Podlaska ważnym partnerem ogólnopolskich debat na temat narodowej strategii rowerowej
Michał Litwiniuk, prezydent Białej Podlaskiej – najbardziej rowerowego miasta w Polsce w poprzednim i w tym roku – był gościem specjalnym trzeciej edycji międzynarodowej konferencji Polish Bicycle Summit w...
Siatkówka plażowa królowała w Porosiukach
Fundacja Arua, sołectwo Porosiuki w gminie Biała Podlaska oraz KGW Aktywne Porosiuki zorganizowały 17 września w tej miejscowości turniej siatkówki plażowej Arua Cup. Puchar prezesa fundacji Konrada Gąsior...
Jakie były wakacyjne rozrywki Polaków? Wyniki badania
Relaks i odpoczynek – na taki urlop w tym roku stawiali Polacy. Chętnie również testowali nowe formy rozrywki. Leżenie na plaży, pobyty w SPA, korzystanie z lokalnych rozrywek z bliskimi, to główne...
Policja na drugim miejscu w rywalizacji o Puchar Rowerowej Stolicy Polski w kategorii najlepsza instytucja
W piątej edycji rywalizacji o Puchar Rowerowej Stolicy Polski Biała Podlaska wykręciła niemal 1 140 000 kilometrów, plasując się na pierwszym miejscu w kraju i powtarzając tym samym ubiegłoroczny sukces. ...
Biała Podlaska: Wielka gala rowerowych mistrzów Polski
12 rowerów i dziesiątki nagród rozdano podczas wielkiej Gali Miasto Mistrzów w amfiteatrze w Białej Podlaskiej, podsumowującej olbrzymi sukces miasta i jego przyjaciół w piątej edycji rywalizacji o Puchar...
Jakie składniki odżywcze są potrzebne podczas ćwiczeń?
Odżywianie ma istotny wpływ na osiąganie wyników sportowych. Trening powoduje zużycie energii, którą powinniśmy dostarczyć do organizmu. Właściwa dieta pomaga zwiększyć zasoby energetyczne, zapewnia wys...