Porady
Zrównoważony rozwój: Jak wprowadzić ekologiczne praktyki do swojego domu
Dążenie do zrównoważonego rozwoju staje się coraz ważniejsze w dzisiejszym świecie. To zrozumienie, że musimy chronić naszą planetę dla przyszłych pokoleń, prowadzić do coraz większego nacisku na ekologiczne...
Jaki prezent wybrać dla przedszkolanki?
Przedszkole stanowi jeden z najważniejszych okresów w życiu każdego dziecka. To właśnie tam uczy się ono samodzielności, a także funkcjonowania w większej grupce swoich rówieśników. Istotną rolę w tym ci...
Kontrolki na desce rozdzielczej – czy znasz je wszystkie?
Lampa Aladyna, śnieżynka, meduza, fontanna… – właśnie tak wielu kierowców określa kontrolki na desce rozdzielczej. Nazewnictwo nie ma większego znaczenia. Ważne jest to, aby wiedzieć, co oznaczają dane symbole ...
Czym jest refleksologia i na czym polega?
Leczy bóle migrenowe, poprawia funkcjonowanie układu trawiennego, wzmacnia odporność. Pozwala pozbyć się opuchnięć, zmniejsza bóle reumatyczne, a także uwalnia od stresu i relaksuje. Refleksologia, czyli mas...
Białystok: co dietetycy myślą o diecie pudełkowej? Opinie ekspertów
Prawidłowa dieta jest bardzo ważnym elementem profilaktyki zdrowotnej. Jej rolę podkreślają nie tylko dietetycy, ale również lekarze wszystkich specjalności. Jednak jadłospis współczesnego człowieka często skła...
10 ciekawostek o włosach. Czego o nich nie wiedzieliście?
Latem narażone są na słońce, słoną wodę i ekspozycję na wietrze. Włosy, bo o nich mowa, wymagają w tym czasie specjalnej pielęgnacji. Warto przyjrzeć się kilku ciekawostkom na ich temat. Choć nowinek jest ...
Trening tlenowy to rodzaj aktywności, z którego warto skorzystać latem
Trening tlenowy polega na wykonywaniu ćwiczeń, podczas których nie musimy zużywać zbyt dużego zapasu tlenu. Pobudza krążenie, poprawia wentylację płuc, a energia pozyskiwana z przemian tlenowych przyczyni...
Jakie kontuzje mogą pojawić się na wakacjach?
Podczas wakacji uprawiamy większą aktywność fizyczną niż w innych porach roku. Często jednak robimy to bez odpowiedniego przygotowania. Czasem wystarczy chwila nieuwagi lub brak ostrożności i może d...