Porady
Na co zwrócić uwagę, wybierając ubrania na długie wyprawy terenowe?
Długie wycieczki w teren są udane wtedy, gdy zostaną dobrze zaplanowane – wie to każdy, komu zdarzyło się już zmagać z różnorakimi problemami na tego typu wyprawach. Jak wybrać odpowiednie ubrania, by ...
Ciepła woda i zimna pościel – duet na spokojną noc
Ciepła kąpiel albo prysznic przed snem i chłodna, oddychająca pościel tworzą duet, który ułatwia zasypianie i stabilizuje nocny odpoczynek. Metaanaliza w Sleep Medicine Reviews pokazała, że kąpiel w 40-42,5°...
Dążąc do światełka w tunelu. Radosław Stopka poleca 'Twardą Ścieżkę'
Drzwi od lodówki otwierają się kolejny raz. Boczne półki na drzwiach dźwigają więcej piwa niż jest jedzenia w lodówce. Kolejny raz zasiadasz przed telewizorem po pracy oglądając rzeczy, które nie mają zna...
Jaka powinna być idealna gitara elektryczna?
Rozpoczęcie muzycznej przygody z gitarą elektryczną to dla dziecka ogromne przeżycie, pełne ekscytacji, nowych dźwięków i pierwszych sukcesów. Jednak, aby nauka była naprawdę przyjemna, niezwykle ważny jest...
Renowacja powłoki ochronnej domków drewnianych – co warto wiedzieć
Domki drewniane na działkę są stale wystawione na deszcz, słońce i wahania temperatury. Drewno „pracuje”: chłonie i oddaje wilgoć, reaguje na promieniowanie UV oraz zmiany pogodowe. Dobrana do...
Szkolenie trychologiczne online – naucz się profesjonalnie diagnozować i wspierać zdrowie włosów
Pracujesz w branży kosmetycznej lub medycznej i chcesz wyróżnić się usługami? A może widzisz, jak wiele osób boryka się z problemami włosów i skóry głowy, i chciałbyś im skutecznie pomagać? Trychologia to ...
Bakterie i wirusy nie idą na urlop. Jak zadbać o bezpieczeństwo żywności przez cały rok?
Ryzyko zakażeń i zatruć pokarmowych nie znika wraz z końcem wakacji. Choć w gorące dni zagrożenie jest największe, to jesienią także nie powinniśmy zapominać o ochronie siebie i naszych bliskich. Unijna kamp...
Mity i fakty o perfumach. Rozwiewamy wątpliwości
Perfumy towarzyszą ludziom od tysięcy lat, pełniąc nie tylko funkcję praktyczną, ale też kulturową i symboliczną. Choć dziś są powszechnie dostępne i używane na całym świecie, wciąż krąży wokół nich wiele mi...


