Miesiąc: Lipiec 2023
Bądź odpowiedzialny – oszczędzaj wodę i dbaj o swoich bliskich
Światowa Organizacja Zdrowia alarmuje, że jedna na trzy osoby na świecie nie ma dostępu do wody pitnej, a sześć na dziesięć osób nie ma podstawowej infrastruktury sanitarnej. Niedobór wody to realny pr...
BASE jumping – jeszcze sport czy śmiertelna zabawa?
Elitarny, w pełni profesjonalny sport, w którym nie ma miejsca nawet na najmniejszy błąd. A jeśli już taki wystąpi, nie ma czasu na zastanawianie się, co dalej. Właściwie to tego czasu nie ma wcale....
Rodzinny piknik w Czosnówce – zapowiedź
Wójt gminy Biała Podlaska, sołtys Jarosław Abramowski, rada sołecka Czosnówki, Gminny Ośrodek Kultury w Białej Podlaskiej oraz Koło Gospodyń Wiejskich w Czosnówce zapraszają na Piknik Rodzinny, który odbęd...
ZUS: Od 1 lipca można składać wnioski o 300 plus
Już od soboty 1 lipca będzie można składać wnioski do programu Dobry Start. Uprawnieni rodzice i opiekunowie otrzymają jak co roku 300 zł na wyprawkę szkolną dla dzieci.
Środki z programu Dobry Sta...
Trening tlenowy to rodzaj aktywności, z którego warto skorzystać latem
Trening tlenowy polega na wykonywaniu ćwiczeń, podczas których nie musimy zużywać zbyt dużego zapasu tlenu. Pobudza krążenie, poprawia wentylację płuc, a energia pozyskiwana z przemian tlenowych przyczyni...
Jak nieinwazyjnie wspierać walkę z letnimi przebarwieniami?
Przebarwienia to efekt uboczny letnich kąpieli słonecznych. Do ich powstawania mogą przyczynić się zaburzenia hormonalne, stosowanie substancji fotouczulających takich jak retinol, kwas glikolowy, dziur...
Jakie kontuzje mogą pojawić się na wakacjach?
Podczas wakacji uprawiamy większą aktywność fizyczną niż w innych porach roku. Często jednak robimy to bez odpowiedniego przygotowania. Czasem wystarczy chwila nieuwagi lub brak ostrożności i może d...
Bibliotekarze z powiatu szkolili się w Miejskiej Biblioteki Publicznej
„(Nie)zwykłe książki – czyli jak rozbudzić ciekawość i chęć czytania z wykorzystaniem książek interaktywnych wśród dzieci i młodzieży” to temat szkolenia, które odbyło się 28 czerwca w siedzibie Mi...