Jednym z najzdrowszych modeli żywieniowych jest dieta śródziemnomorska. Liczne badania naukowe potwierdzają jej pozytywny wpływ na leczenie i profilaktykę otyłości, cukrzycy typu 2 i chorób sercowo-naczyniowych. Jednak aby doświadczyć jej zalet, nie trzeba sięgać po zagraniczne produkty. Z powodzeniem można bazować na naszych rodzimych warzywach i owocach, rybach, a oliwę z oliwek zastąpić równie zdrowym … Czytaj dalej Dieta śródziemnomorska w polskim wydaniu